5 Tips about رژیم کتوژنیک چیست You Can Use Today
اگر به خروج از رژیم کتوژنیک Ùکر می‌کنید، اØتمالاً می‌دانید همچنان باید از منابع غلات Ùˆ شکر Ùرآوری شده مانند پیتزا Ùˆ کلوچه اجتناب کنید؛ اما لزومی ندارد از بسیاری از غذاها اجتناب نمایید.رژیم کتوژنیک از سیر تا پیاز + رژیم کتوژنیک Û²Û¸ روزه رایگان
رژیم غذایی کتوژنیک هم ممکن است عوارض Ùˆ مشکلات زیر را در اÙراد ایجاد کند. البته رژیم کتوژنیک برای بیشتر اÙراد سالم، بی‌خطر است اما تا زمانی Ú©Ù‡ بدن به رژیم غذایی جدید عادت می‌کند، ممکن است عوارض اولیه داشته باشد.
ما رژیم می‌گیریم Ú©Ù‡ علاوه بر داشتن اندام زیبا Ùˆ متناسب، سلامتی را هم به دست بیاوریم. رژیم گرÙتن نباید به قیمت از دست دادن سلامتی، تمام شود.
به دلیل این Ù…Øدودیت، بسیاری از مردم متوجه خواهند شد Ú©Ù‡ نمی‌توانند برای مدت طولانی روی کتو بمانند.
 در Øال Øاضر، این رژیم به‌عنوان یک درمان جدید برای سرطان در Øال بررسی است، زیرا ممکن است به کند‌کردن رشد تومورها Ú©Ù…Ú© کند.
با گذشت زمان، متخصصین از مزایای این برنامه غذایی برای بهبود بیماری های دیگر، از جمله موارد زیر، بهره گرÙتند:
به نظر می‌رسد یکی از کلیدواژه‌های ماندگاری Ú©Ù‡ به دنیای رژیم لاغری وارد شد، “کتو†است. رژیم کتوژنیک، یک رژیم پرچرب Ùˆ Ú©Ù… کربوهیدرات است Ú©Ù‡ ادعا دارد می‌توانید تمام چربی‌هایی را Ú©Ù‡ می‌خواهید مصر٠کنید، هرگز دوباره اØساس گرسنگی نکنید Ùˆ Øتی عملکرد ورزشی خود را اÙزایش دهید Ùˆ در عین Øال، وزن Ú©Ù… کنید.
وقتی بدن در این وضعیت قرار رژیم کتوژنیک برای چه کسانی مناسب نیست می‌گیرد، در سوزاندن چربی برای تامین انرژی، بسیار کارآمدتر می‌شود.
رژیم کتوژنیک زمانی در کاهش وزن اثرگذار است که به درستی انجام شود.
ایده اصلی این رژیم این است Ú©Ù‡ بدن خود را به کتوزیس تبدیل کنید، یعنی Øالتی Ú©Ù‡ در آن چربی‌ها را می‌سوزاند.
رژیم کتوژنیک با اÙزایش مصر٠این دو گروه غذایی متابولیسم Ùˆ ØªØ±Ø´Ø Ù‡ÙˆØ±Ù…ÙˆÙ†â€ŒÙ‡Ø§ÛŒ سیری را در بدن اÙزایش می‌دهد.
Øرکتی آرام از رژیم کتوژنیک به برنامه غذایی عادی اما سالم
نکته آخر آنکه بروز این علايم در روزهای ابتدایی رژیم کتوژنیک کاملا طبیعی است و شما باید اجازه دهید که بدن شما با رژیم غذایی جدید سازگاری پیدا کند.